Les ateliers hygiène de vie
Apprenez les bonnes pratiques pour optimiser votre bien-être physique et mental
Les ateliers sont organisés à La Primaube (Aveyron) par petits groupes de 5 personnes afin de favoriser les échanges, dans une ambiance ludique et efficace. Ils peuvent éventuellement être réalisés à votre domicile (entre amis, famille…) en Aveyron et départements limitrophes.
Selon le thème abordé, la durée peut varier de 2 à 7 heures.
Les thèmes abordés
- La cohérence cardiaque: les bases de la pratique, les notions de système nerveux autonome sympathique / parasympathique, comment bien pratiquer, au quotidien, tests avec capteur et résultats à l'écran.
- L'eau de boisson: quelles eaux consommer, mesures et tests de différentes eaux, le matériel requis, comment les optimiser...
- Les jus de légumes: les bienfaits, les bonnes associations légumes / fruits, les extracteurs de jus, les erreurs à ne pas faire, dégustations...
- L'organisation au quotidien: quels outils mettre en oeuvre pour alléger la charge mentale et le stress qui en découle, trucs et astuces.
- L'aide au choix dans le quotidien avec différents outils de tests simples à mettre en oeuvre.
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- Des ateliers existent aussi sur le thème des ondes électromagnétiques, découvrez-les!
Un thème vous intéresse?
Il n'y a pas de dates programmées pour le moment.
Vous souhaitez découvrir un thème? Vous pouvez me le soumettre, j'envisagerai alors la programmation de l'atelier si le nombre de participants le permet.